Bibliografía

Como prometí posteo a continuación bibliografía en relación con el sueño polifásico, casi todo en inglés.

En el siguiente blog podéis encontrar a la izquierda, en el apartado "Free goodies" un archivo que se llama "Why we nap". Se trata de un manual que se encuentra actualmente agotado y que recoge los resultados de las investigaciones de su autor Claudio Stampi, pionero en este campo y que probó el mismo la secuencia de sueño que concluyó era la más eficiente.
Si tenéis algún problema para descargarlo ponedme un post.

El próximo enlace os muestra el "calendario de sueño Uberman" uno de los sistemas de sueño polifásico más populares.

Si lo que queréis es leer las experiencias que otras personas han tenido con el sueño polifásico aquí tenéis unas cuantas.

Y el wiki del sueño polifásico.


En español



Un blog que hace una introducción aceptable

Iré actualizando este apartado con la nueva documentación que tanto vosotros como yo encontremos al respecto.


Y ahora... a iniciar el periodo chungo de la fase de adaptación... la segunda noche!