Sueños realistas pero poco reparadores

Como observaréis, empiezo a realizar comentarios sobre bloques varios ciclos de sueño. Ha sido una decisión consciente tomada para aumentar la riqueza de los posts y evitar la acumulación de resultados sin un sentido concreto.

Hoy he iniciado la siesta de las 12:00 media hora más tarde porque no pude alcanzar una cama de forma más rápida. Lo minutos de retraso no fueron más penoso de lo que fue el ciclo completo en general. Cuando me despierto me siento con energía durante unos 2 minutos, pero después siento como si tuviera una especie de neblina en mi cabeza que me hace pensar más lento y hacerme susceptible a pegar cabezadas (3 segundos) hasta la llegada de la siguiente siesta. Si estoy teniendo sueño REM de forma indiscutible, ¿qué ha ocurrido para que ya no me levante en tan buen estado como antes?

Me he dado cuenta de que desarrollar actividad física ayuda a combatir la fatiga corporal y mental y que reir o estar de buen humor en general supone una inyección de energía aunque su efecto sea limitado ya que acaba provocando cansancio por el desarrollo de esa misma actividad. También voy a tratar de aumentar el consumo de hidratos de carbono, puede que la falta de energía sea fruto de un menor consumo de los alimentos que lo contienen.

Por otra parte, los sueños se hacen cada vez más sofisticados. Se han sincronizado a la perfección con el intervalo de 25 minutos y ahora contienen objetos y personajes que están o han estado en mi vida y puedo desarrollar pensamiento abstracto, se hacen, en definitiva más realistas. Creo que la frontera del sueño lúcido está ya muy cerca.


Sueño:

Estoy en una chalé adosado (conozco ese edificio en la vida real) en el que hay mucha gente de mi edad y se lo están pasando muy bien. Llego a una habitación en la que todo está más tranquilo y me decido a interactuar con una chica que hay allí (qué conozco en la vida real) pero cuando me empiezo a hacer empiezo a sentir dentro de mi que ella tiene novio y que probablemente no sea algo ético lo que estaba apunto de hacer, por muchas pistas que me esté dando. Sólo intercambio unas palabras con ella. Cuando sale me doy cuenta de que la casa se ha quedado vacía aunque de alguna forma sé que volverán más tarde. Comienzo a pensar sobre el principio de intención-manifestación. Me acerco a una lámpara de pie (que conozco) y por algún motivo caigo al suelo como si hubiera tropezado con una cuerda de forma muy aparatosa. Imagen en negro. Suena el despertador.

¡Segunda noche superada!

Para ello han sido necesarias cuatro siestas 3 en horario regular 00:00, 04:00 y 08:00 más una de emergencia a las 02:00. En la siesta de la que me acabo de despertar, conseguí hacerlo unos 2 minutos antes de que sonara el despertador.

El enlazar documentación desde el blog no sólo me ha ayudado a mantenerme despierto y darle un fundamento a lo que escribo sino que me ha servido para conocer a un chaval de 22 años que es informático freelance y está realizando su tercer intento con el seño polifásico y hemos estado compartiendo estrategias, puntos de opinión y socializando en general. Ya no me siento tan raro de noche. :)

Sueño completo:

Estoy en una especie de Corte Inglés en una ciudad de costa. De alguna forma aquello acaba pareciéndose más a una oficina de dos plantas y mientras me toca esperar con un colega para que nos atiendan me doy cuenta de que una empresa lo está utilizando para promocionarse dando unos cupones de regalo que tienen aspecto de billetes, circunstancia que aprovecha la empresa para atraer a la gente. Se les ve que tienen dinero, van todos enchaquetados y tienen más de 50 años hombres y mujeres. Mientras tanto yo pongo oreja y están hablando de la crisis. Están diciéndole a un cliente: "tú no te preocupes si no pasa nada." Y yo le comento a mi amigo: "No tienen ni puta idea. Esto se viene abajo, no pueden evitarlo."

Y ahora todo se vuelve mucho más extraño

Sentado a mi derecha hay un viejo con muy malas pulgas con el que tengo algún que otro problema. De frente viene un tío con barba de una semana montado en una especie de bicicleta o triciclo y se choca contra nosotros. Yo me mosqueo y nos vamos de aquel local. Al salir a la calle me da la sensación de que hay un clima tropical seco y veo animales grandes y exóticos y va otro tío con pinta parecida y se vuelve a chocar con nosotros. Yo ya me enfado muy enserio. Creo que acabo en casa hablando con mi amigo, yo con las piernas encima de una mesa baja y aparece de repente un colibrí gigante de unos 30 Kg de peso. ¡Vaya bicharraco! Yo, al principio, como es normal, me asusto, pero luego pienso: "bah, estos bichos no comen personas, no hay peligro real" y va el cabrón y me pica en toda la rodilla.

En eso pego un bote y me despierto y pienso que, ya que me he dado cuenta que es un sueño, podría convertirlo en un sueño lúcido. Así que vuelvo a dormir pensando en el mismo pero al final sonó el despertador.

Más vale prevenir...

He experimentado algo de sequedad ocular y una sensación extraña de presión en la cara al acostarme en esta primera siesta. Estas molestias me restaron 5 minutos del periodo de sueño frente a los 60-120 segundos que tardo normalmente en quedarme dormido.

Para evitar problemas voy a tomar una siesta adicional a las 02:00. Cuando me despierte voy a hacer un poco de organización de tareas para los próximos días si me encuentro descansado o tareas más físicas si se me hace difícil mantener la atención y el pensamiento focalizados.